Правильный уход за волосами и профессиональные советы от врачей-трихологов

Ни одна другая часть тела не выражает наш внутренний мир так ярко и полно, как волосы. Брутальный мачо или элегантный джентльмен, романтичная барышня или страстная женщина – благодаря прическе можно завершить любой образ, отражающий именно вашу индивидуальность, совершая уход за волосами.

Внешний вид волос – это без преувеличения показатель здоровья. Здоровые волосы, как и здоровая улыбка, всегда были и будут ассоциироваться с успехом и высоким социальным статусом человека. Конечно, создать удачный имидж и украсить внешний вид способны только ухоженные волосы.

Во имя красоты и здоровья волос и кожи головы трудятся врачи-трихологи. Это специалисты узкого профиля, которые глубоко разбираются в анатомии и физиологии волосистой части головы и искусно владеют современными техниками лечения волос. Высококвалифицированный трихолог гармонично сочетает в себе три профессиональных качества: глубокие знания дерматолога; филигранная точность хирурга; эстетический вкус косметолога.

Так что, если вы почувствовали, что теряете вкус к жизни, устали как никогда и перестали испытывать радость от семейных отношений, работы или любимого дела – пришло время привести в порядок волосы.

Тайная жизнь волос – структура, периоды роста и факторы воздействия

Несмотря на способность сигнализировать об изменениях в организме, волосы живут своей собственной жизнью. Они обладают уникальной трехслойной структурой:

• Кутикула – наружный слой, состоящий из множества чешуек и обеспечивающий защиту волос от обезвоживания.
• Кортекс – центральный слой, наиболее толстый и ответственный за цвет и форму волос.
• Медула – внутренний слой, обеспечивающий терморегуляцию кожи головы и придающий волосам силу. 

Каждый волос переживает три периода своего существования:

• Анаген – фаза активного роста, продолжающаяся от 2 до 5 лет. Все это время волос растёт и достигает максимальной длины.
• Катаген – фаза обновления, которая начинается через 2,5-3 месяца после завершения роста и достижения максимальной длины волос. В это время происходит физиологическое выпадение волос.
• Телоген – фаза покоя, продолжающаяся 3 месяца. В этот период волосяные фолликулы отдыхают, чтобы набраться жизненных сил и дать начало новым волосам.

Волосы очень чувствительны к воздействию внешних факторов, которые повреждают их структуру и существенно ухудшают качество.

• Ультрафиолет. Солнечное излучение не только ускоряет фотостарение кожи и увеличивает риск появления злокачественной родинки – меланомы, но и портит волосы.
• Высокая температура. Жара и бытовые приборы (фен, плойка) разрушают кератин и делают волосяные стержни беззащитными.
• Низкая температура. Перепады температур на улице и в помещении обезвоживают волосы, делают их сухими и ломкими. Поэтому в морозную погоду не пренебрегайте шапкой или тёплым платком.
• Покраска с осветлением. Изменяя естественную пигментацию, краска также нарушает структуру волоса и повреждает плотность чешуек.

Основные проблемы волос и их причины

Ухудшение качества и уменьшение количества волосяного покрова головы могут быть как результатом нехватки определённого витамина или микроэлемента, так и симптомом соматического заболевания. Ниже мы рассмотрим наиболее общие проблемы с волосами и назовем базовые причины их возникновения.

Утончение и выпадение волос - часто возникает вследствие железодефицитной анемии, гипотиреоза (недостаточной секреторной функции щитовидной железы) и гормонального дисбаланса, на фоне хронического стресса, после перенесённой респираторной инфекции (в частности COVID-19).

Ломкость волос и секущиеся кончики – развиваются в результате обезвоживания из-за внутренних нарушений или неблагоприятных факторов окружающей среды.

Жирные и сухие волосы – возникают из-за чрезмерной или недостаточной секреторной функции сальных желез, могут сопровождаться появлением перхоти и иметь комбинированную форму (жирные корни и сухие кончики).

Перхоть – нарушение работы сальных желез, которое часто сочетается с инфекционным поражением дрожжеподобными грибами Malassezia и вызывает аномально быстрое шелушение эпителия.

Ранняя седина – возникает в молодом возрасте из-за генетической предрасположенности, унаследованной от родителей.

Заболевания кожи головы – наиболее распространены псориаз и лишай, оба характеризуются обильными чешуйчатыми образованиями.
 

Современные методы лечения и восстановления волос

Современная трихология побеждает облысение и повреждение волос с помощью новейших препаратов, неинвазивных аппаратных методов, малоинвазивных инъекционных методик и микрохирургических техник.

1. Трансплантация волос бесшовным методом FUE – радикальный и наиболее прогрессивный способ лечения алопеции, заключающийся в поштучной пересадке собственных графтов пациента (волосяных фолликулов с волосом), делает пряди гуще в 2,5 раза.
2. Плазмотерапия (PRP-терапия) – точечное введение в кожу головы собственной плазмы пациента, обогащённой тромбоцитами, которая питает волосяные фолликулы и особенно эффективно работает с тонкими волосами.
3. Мезотерапия – микроинъекционное увлажнение и питание кожи головы и волосяных фолликулов, пролонгированное во времени и прекрасно сочетающееся с плазмотерапией.
4. Криотерапия – обработка волосистой части головы жидким азотом с температурой -196°C, который эффективно устраняет перхоть, избыток кожного сала, улучшает питание фолликулов и активизирует рост волос.
    

Когда волосы нуждаются в лечении у трихолога

В жизни ваших волос может возникнуть ситуация, когда их внешний вид ухудшается, а домашний уход перестаёт быть эффективным. Обычно такую ​​проблему нельзя предвидеть, и она встречается в самое неподходящее время – именно тогда, когда красивые волосы незаменимы на пути к взаимным отношениям или успешной карьере.

Вам обязательно нужно обратиться за помощью к врачу-трихологу, если вы заметили следующие симптомы, которые не исчезают при применении домашних средств и длятся от нескольких недель до нескольких месяцев:

• потеря здорового блеска, упругости и эластичности волос;
• зуд, покраснение, возникновение ран и корочек на коже головы;
• сухость, ломкость и секущиеся кончики волос;
• чрезмерное выпадение и потеря привычной густоты волос;
• образование залысин и безволосых участков (алопеция);
• шелушение кожи головы и появление перхоти (себорея);
• грибковая инфекция, сопровождающаяся зудом, сыпью и потерей волос на поражённом участке головы (трихофития).
   

ТОП-5 популярных мифов о волосах

Миф №1. Здоровые волосы вообще никогда не выпадают

Это ошибочное утверждение – наши волосы живые, а потому регулярно растут, выпадают и восстанавливаются. Дело здесь не в самом выпадении, а в его объёме. Физиологически нормальным считается выпадение волос в количестве 50-100 в сутки. Это соответствует 10-15% всего объёма волос за 3 месяца. Следует также учитывать, что у одних людей волосы от природы гуще, а у других реже. Поэтому диапазон нормы не устойчив: кто-то теряет 5%, а кто-то 15% волос.

Миф №2. Частое мытьё головы приводит к выпадению волос

Частота мытья головы – дело очень личное, и зависит от индивидуальной потребности. Ведь все мы имеем разную длину и тип волос. Сальные железы кожи головы у каждого работают по-своему, и на их секреторную активность оказывает влияние конституция человека, скорость обмена веществ и наличие дерматологического заболевания. К тому же, жители крупных городов испытывают большее влияние загрязняющих факторов (смога, выхлопных газов, копоти), чем те, кто проживает в сельской местности.

Обычно длинные волосы нуждаются в мытье один-два раза в неделю: они дольше сохраняются чистыми и сухими, поэтому более частый график может их обезвоживать. В то же время короткие волосы без малейшего для них вреда можно мыть хоть ежедневно: они быстрее становятся жирными.

Миф №3. Регулярная стрижка улучшает рост волос

Это недоказанный факт. Ведь из одного фолликула рождается только один волос. А происходящее с ним наверху – в частности, подстригание – может повлиять на качество, но никоим образом не влияет на количество волос.

Что касается длины – дело в том, что у каждого человека есть свой личный максимум: та длина, после достижения которой волосы ломаются и дальше не растут. Именно на такую ​​длину волосяной стержень получает питательные вещества, именно при такой максимальной длине выглядит упругим и эластичным. Этот показатель обусловлен ​​генетикой. Поэтому у кого-то генетическая фаза роста достигает 30 см, а у кого не растет дальше 15 см.

Миф №4. Натуральные средства для волос всегда безопасны

Это не совсем так. Такие популярные средства, как настойка красного перца, способны вызвать сильное раздражение кожи, ожоги и даже контактный дерматит. Вместо активизации роста волос человек рискует получить противоположный результат, то есть выпадение.

Миф №5. Косметологические процедуры восстанавливают волосы мгновенно и безопасно

Это не всегда так, потому что косметология прежде всего маскирует недостатки, а не восстанавливает структуру. Особенно это касается таких салонных процедур, как кератиновое выравнивание и ламинирование, которые мгновенно придают волосам роскошный вид.

Сам по себе кератин – основной структурный белок наших волос, ногтей и зубов. И в составе профессиональной косметики (шампуней, кондиционеров, масок) является ценным компонентом. Но техника его нанесения при кератиновом выпрямлении предполагает применение формальдегида в комбинации с высокой температурой, что особенно травмирует ячеистые и ломкие волосы с иссечёнными кончиками.

Дерматологи-трихологи множество раз сталкиваются на практике со случаями, когда волосы человека нуждаются в экстренном и длительном лечении именно из-за кератинового выпрямления или ламинирования.

Советы по повседневному уходу и профилактике повреждения волос

Уход за волосами и кожей головы – это постоянная работа над своей внешностью, которую можете выполнить только вы сами. Но если вы примете наши советы за ежедневное правило – то вскоре забота о себе из повседневной рутины превратится в настоящее удовольствие.

От волос вашей мечты вас отделяют всего 3 шага – запомните их, и уверенно шагайте к красоте и здоровью:

Шаг 1. Правильное мытьё головы

Рассказываем по пунктам, как правильно мыть голову, чтобы получить качественную и длительную очистку:

• мойте волосы тёплой (не горячей) водой, а кончики ополаскивайте холодной водой;
• выжимайте шампунь не сразу на волосы – а на ладонь, где его можно предварительно смешать с водой;
• наносите шампунь на хорошо смоченные волосы – это поможет распределить средство равномерно;
• избегайте интенсивного расчёсывания кожи головы ногтями, даже если у вас перхоть – только аккуратные массажные движения пучками пальцев, чтобы не травмировать волосяные фолликулы;
• кондиционер применяйте после каждого мытья головы, держа всего 1-2 минуты – его лёгкая формула действует поверхностно и делает волосы блестящими, мягкими и послушными без отягощения;
• бальзам-ополаскиватель или маску используйте один-два раза в неделю, нанося не менее чем на 3-5 минут – это питательное средство, которое проникает глубже и обеспечивает длительное увлажнение, питание, запечатывание поврежденных участков кутикулы;
• хорошо смывайте шампунь, а кондиционер или бальзам-ополаскиватель вымывайте не так тщательно – это поможет сохранить пряди гладкими и послушными подольше.

Шаг 2. Уход за волосами после мытья

Правильное завершение водных процедур предотвратит случайные повреждения. Применяйте следующие правила по уходу за своими волосами:

• мокрые волосы не вытирайте, а осторожно промакивайте полотенцем из натуральной ткани – оно хорошо впитывает влагу и не травмирует кутикулу;
• не расчёсывайте и не заплетайте влажные волосы, чтобы не повредить;
• если не очень торопитесь – лучше воздержитесь от использования фена или плойки;
• сушите волосы по ходу их роста (сверху вниз) – это убережёт чешуйки кутикулы от растрёпывания, а волосяные стержни от тусклого вида.
   

Шаг 3. Ежедневная защита волос от внешних факторов

Внимательное отношение к волосам поможет сберечь их естественную красоту. Приведём ряд ежедневных рекомендаций, которые помогут вам сохранить здоровый вид:

• находясь на активном солнце, носите головной убор – он остаётся наиболее эффективной защитой от повреждения ультрафиолетом и теплового удара;
• не находитесь на солнце с немытой головой – себум (кожное сало) и внешняя грязь усиливают влияние ультрафиолетовых лучей на волосы;
• если не можете обойтись без термоукладки – обязательно пользуйтесь средствами с термозащитой, которые предохранят волосы от повреждения высокой температурой и сухим воздухом;
• не делайте слишком тугих кос и хвостов – такие причёски хоть и удобны, но способны приводить к очаговой алопеции.

Место, где эстетические желания человека и реальные потребности его волос находят гармоничное решение – это TRICHOLOGY CENTER в BOGOMOLETS CLINIC. Созданный врачами узкого профиля, наш медицинский центр специализируется исключительно на диагностике и лечении волосистой части головы. Применяя новейшие технологии и высокий личный профессионализм, врачи-трихологи лечат и восстанавливают волосы и кожу головы.

Получить индивидуальные советы по уходу за волосами и выбрать эффективное лечение можно непосредственно на приёме в клинике или дистанционно, в режиме онлайн-консультации.